Що таке гіперсонливість (надмірна сонливість)?

Дослідження природи сну досі розпалюють інтерес вчених усього світу. Незважаючи на безліч наукових праць, розлади сну все ще приховують багато таємниць. Одним із найскладніших станів є гіперсонливість (у медичній літературі також відома як гіперсомнія).

Гіперсонливість — це стан надмірної денної сонливості, при якому людина спить понад 10 годин на добу, але не відчуває відновлення сил. Пацієнти з хронічною формою можуть спати до 18 годин, проте після пробудження все одно відчувають виснаження. Цей розлад розвивається повільно і часто супроводжується зниженням концентрації уваги.

Супутні симптоми гіперсонливості:

  • постійне відчуття втоми та брак енергії;

  • "важка" голова та сповільнене мовлення;

  • дратівливість та занепокоєння;

  • погіршення пам'яті та загальна млявість;

  • втрата апетиту.

Ці симптоми можуть бути настільки серйозними, що руйнують кар'єру, соціальне та сімейне життя людини.

Шкала сонливості Епворта: як перевірити себе?

Для вимірювання рівня денної сонливості сонологи (лікарі, що вивчають сон) використовують Шкалу Епворта. Пацієнту пропонується оцінити ймовірність заснути в різних повсякденних ситуаціях (читання книги, перегляд ТБ, поїздка в транспорті, відпочинок після обіду) від 0 (ніколи не засну) до 3 (висока ймовірність заснути).

Якщо загальна сума балів становить від 10 до 18 — це свідчить про виражену денну сонливість. Результат вище 18 балів вказує на патологічну сонливість, яка потребує негайного медичного втручання та корекції режиму сну.

Основні види гіперсонливості

Усі типи цього розладу мають одну спільну рису — надмірну потребу у сні. Гіперсонливість поділяють на дві основні категорії:

1. Первинна (ідіопатична) гіперсонливість

Це досить рідкісний стан. Пацієнт може чудово спати вночі, але вдень його накриває смертельна втома. Люди з ідіопатичною гіперсонливістю (ІГ) сплять від 10 до 21 години на добу, і такий режим може тривати роками. Пробудження дається вкрай важко — цей стан називають «сп'янінням сном», коли людина протягом кількох годин після пробудження поводиться неадекватно, відчуває сплутаність свідомості та агресію. До первинної гіперсонливості також відносять нарколепсію та синдром Кляйне-Левіна. Точні причини цього стану досі вивчаються.

2. Вторинна гіперсонливість

Це симптом, який супроводжує інші захворювання. На відміну від первинної, вторинна гіперсонливість часто минає після лікування основної хвороби. Вона може бути викликана проблемами з:

  • нирками або печінкою;

  • серцево-судинною системою;

  • гормональним фоном або метаболізмом;

  • неврологічними чи психологічними розладами.

Форми захворювання: від гострої до хронічної

Хронічна форма Діагностується, якщо надмірна сонливість триває щонайменше 90 днів. Вона включає нарколепсію, синдром недостатнього сну, розлади дихання уві сні (апное) та сонливість, викликану прийомом певних медикаментів.

Гостра сонливість Це раптовий і непереборний напад бажання заснути. Гострі напади можуть викликатися такими станами, як:

  • Катаплексія: раптова м'язова слабкість.

  • Апное сну: зупинка дихання під час сну, що руйнує його якість.

  • Депресія: психічні розлади та біполярний розлад часто супроводжуються гіперсонливістю.

  • Нічні жахи та параліч сну.

Вплив харчування на денну сонливість

Іноді гостра сонливість накочується без жодної патології — наприклад, після ситного обіду. Щоб уникнути цього, дотримуйтесь простих порад:

  1. Діліть великі порції їжі на кілька дрібних, щоб не перевантажувати шлунок.

  2. Їжте збалансований сніданок: складні вуглеводи та білки (пісне м'ясо, злаки, фрукти) дають довгу енергію.

  3. Уникайте алкоголю під час обіду (він діє як седативний засіб) та не зловживайте кавою.

Рідкісні важкі форми До них належить синдром Кляйне-Левіна (вражає переважно підлітків і супроводжується нападами сну по кілька днів, когнітивним погіршенням та гіперсексуальністю) та синдром Гієна-Барре (аутоімунне захворювання нервової системи).

Чи можуть ноотропи вилікувати гіперсонливість?

Точний діагноз, правильний режим та медикаментозна підтримка — ключі до успішного подолання гіперсонливості. Цей стан може бути дуже виснажливим і руйнувати всі сфери життя, тому пацієнти потребують надійної допомоги.

На сьогодні найефективнішим засобом терапії надмірної денної сонливості, нарколепсії та ідіопатичної гіперсонливості є препарати на основі Модафінілу (Modalert, Provigil) та Армодафінілу (Waklert, Artvigil). Вони діють як потужні стимулятори центральної нервової системи, забезпечуючи чисту бадьорість без ефекту звикання.

В інтернет-магазині Nootropics.com.ua ви можете знайти ці оригінальні препарати за доступною ціною. Поверніть собі контроль над власним часом, забудьте про постійну втому та живіть на повну потужність разом із надійними ноотропами!